A futball nemcsak a tehetség és a stratégia játéka, hanem a fizikai képességek játéka is. Az intenzív mérkőzések után a játékosok felépülése kulcsfontosságú tényezővé válik edzettségük megőrzése és a sérülések elkerülése érdekében. Az elmúlt években a Pilates ennek a folyamatnak az egyik fő eszköze lett.